Верховая езда- источник здоровья и долголетия

Давно не секрет, что положительные эмоции и регулярные занятия спортом укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Поэтому специалисты в области красоты и здоровья рекомендуют всегда сочетать занятия спортом с чем-нибудь, что приносит Вам радость и улыбку. Так часто можно встретить человека на утренней пробежке с плеером, слушающего любимую музыку. Однако прослушивание одних и тех мелодий, занятия в одном и том же зале, пробежки по одним и тем же аллеям надоедают , энтузиазм пропадает, эффективность занятий падает.

Общение с лошадьми- это живительный синтез бесконечно разнообразных положительных эмоций и физической нагрузки. Лошади давно одомашнены человеком и зарекомендовали себя как прекрасный помощник в быту. Это послушные и благодарные животные. За ними интересно наблюдать, ухаживать. Все лошади, как и люди, - разные. Они имеют характер, темперамент. Человеку для успешного освоения техники верховой езды необходимо учитывать это, присматриваться к ней. В конечном итоге у всадника с лошадью складывается единый союз- симбиоз.

В современном мире, где многие процессы автоматизированы и роботизированы, лошадь продолжает исправно служить человеку и удовлетворять его потребности, так как какие бы новшества не придумывал человек, он всё равно продолжает тянуться к природе, стремиться почувствовать её совершенство. И это правильно! Ведь только природа может дать необходимый заряд энергии. В крупном городе, как Москва, человек сильно отдалён от природы, что сказывается негативно на его здоровье.

Верховая езда-это синтез бесценных естественных эмоций и систематизированный физической нагрузки. Обучение верховой езде- это многостадийный процесс, который естественным образом связан с развитием и укреплением мускулатуры тела человека. В результате чего мышцы рук, ног, спины становятся рельефней, приобретают приятную форму . Это происходит вследствие того, что для успешной езды на лошади всадник должен сидеть, как говорится, правильно: спина прямая, руки согнуты в локте, ноги прилегают к седлу, повторяя контуры лошади. Как Вы видите здесь описана здоровая естественная посадка человека. А вы умеете правильно сидеть? Это легко проверить. Сейчас, читая эту статью, расправьте плечи, таз слегка под себя, ноги поставьте прямо. Ну как? Чувствуете боль в середине спины? Быстро устаёте так сидеть? Если ответы на эти вопросы положительны, то занятия верховой ездой Вам будут чрезвычайно полезными. Это позволит избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом в старости и прожить долгую и красивую жизнь.

 

Автор: Наталья Владимировна, инструктор по верховой езде

По этой статье можно задать вопросы и прокомментировать её на нашем форуме: Верховая езда и здоровье.

Обучение верховой езде

Романтическая прогулка вдвоём на лошадях

Базовый курс по обучению верховой езде

Свадьбы, Дни рождения и другие Ваши праздники с лошадьми

 

Контакты и запись на занятия

Дополнительная информация

?>